Esta guía práctica te ayudará a entender el mensaje de algunas de tus emociones básicas (miedo, enfado, culpa, envidia) y te dará herramientas para empezar a gestionarlas en tu día a día.

Esta checklist te guiará para identificar lo que te impulsa y lo que te frena, ayudándote a tomar el control de tu bienestar y a fortalecer tu camino.